不要な情報を断つ。SNS断捨離で得られる4つの効果。
現代社会はスマホが必須アイテムであることは間違いありません。ですが、悪い面として不要な情報が入ってきて疲れてしまうことも多々あります。
特にSNS(Twitter,instagram,Facebook)は不要な情報が入ってきやすく、自分からエネルギーを奪う害悪面もあります。
最近だとSNS疲れという言葉を聞いたことはありませんか？他人からの「幸せアピール」や「飲み会の写真」、「自慢投稿」等どれも自分にとって不要な情報です。
そんな不要な情報を断つにはSNS断捨離をしましょう。目的のないSNS利用は自分の時間を奪う上にエネルギーも奪いさります。
今回はSNS断捨離で得られる4つの効果をお伝えします。
1.時間が浮いて余裕ができる
一日に何回もスマホを見てる方はいませんか？おそらくその中にはついTwitterやinstagram、facebookを開いてしまう方もいるでしょう。
一回の閲覧する時間は短いと思いますが、それが一日に何回も積み重なるとかなりの時間を消費してることになります。
これらのSNSを断捨離をすることによって時間に余裕ができるので、浮いた時間を読書などの有益な情報を得やすい媒体に充てることができます。
そのほか、スマホを一々取り出す動作も無くなります。そのためSNSを利用していた時よりも遥かに過ごしやすい生活になるでしょう。
2.自分のエネルギーが奪われない
SNSの不要な情報は自分のエネルギーを奪いさります。Twitterであれば無意味なツイートに反応したり、facebookであれば他人の幸せアピールに動揺したり等です。
これはそもそも閲覧しなければ良いだけの話なのですが、スマホの中にアプリとして残っていると閲覧してしまうでしょう。
なので閲覧を面倒にするためにアンインストールすることが大切です。再びインストールすることが面倒になるので閲覧ができなくなります。
それが好循環となって自分のエネルギーを奪われることなく、重要なことに力を注ぐことができるでしょう。
その方が自分の人生に集中できて充実した人生を送ることができます。特に何か資格の勉強をする時や受験勉強をする際にはぜひSNSは断捨離するようにしましょう。
3.スマホのアプリがスッキリする
SNS断捨離をするとスマホの中のアプリをスッキリさせることができます。そのため画面が見やすくなり、自分に必要なアプリを操作しやすくなるでしょう。
SNS断捨離を機会に不要なゲームアプリや半年以上使用してないアプリをアンインストールさせるのも良いです。
本当に必要なアプリのみを残せば、連絡手段でLine、メールのやり取りでGmail、調べ物でGoogle chrome等、シンプルにさせることも可能です。
また、生活に必要なアプリのみを残せばスマホのストレージ容量を一番小さいサイズで済ませることができます。(iPhoneであれば32GB等)
そうすればスマホを買い換える際にもムダにストレージ容量の大きいモノでなく、一番小さい容量で十分という思考が働き決断もしやすくなります。
4.現実でのコミュニケーションを大切にできる
SNS断捨離をすると現実でのコミュニケーションを大切にできます。
これはSNSで得ていた不要な情報が無くなる分、エネルギーを現実でのコミュニケーションに割くことができるからです。
そのため人間関係を良好化できたり、表面上だけの付き合いである友人を減らすことに繫がります。
現実での繫がりを大切にできる分、新たな友人を作るきっかけにもなるでしょう。
まとめ 目的のないSNSは断捨離するのがオススメ
モノの断捨離で得られるものがあるのと同じように、SNSも断捨離することによって今回述べたように得られるものがあります。
もしインフルエンサー(世間的に影響力のある人)であればSNSを利用することは大変有意義ですが、普通の一般人の方がSNSを利用するのであれば使い方に要注意。
使い方を間違えれば時間を奪われる上にエネルギーまで奪われてしまうのがSNSの怖い所です。
目的がなければSNSは断捨離しても良いでしょう。もしくはSNSはTwitterのみに絞る等、半SNS断捨離も可能です。
なのでSNS疲れを感じるのであれば、一旦SNS断捨離を検討してみてはいかがでしょうか。使用する目的ができた時に再インストールしても良いでしょう。
