歯磨き粉無しで塩だけで歯磨き！？塩の役割とメリット。

タイトルで驚く方が多いことでしょう。実は、歯磨きに関しても私はミニマム化しています。

今までは歯磨き粉を使用して歯を磨いてましたが、ここ半年間はずっと塩だけで歯を磨いています！

実際にやってみたら健康に全く不自由することなく、むしろ洗面所にあるモノがスッキリしました。

これをやろうとしたきっかけですが、「歯を磨くのに歯磨き粉が必要」という常識を疑ったことがきっかけです。

常識を疑うことで新たな発想が生まれるわけです。皆さん、歯磨き粉に含まれる成分を見てみましょう。

色々な化学物質が含まれていてそれらを毎日歯磨きによって取り入れてることになります。もちろん、中にはカラダによい成分も含まれていることでしょう。

ただ、歯磨き粉を塩に変えることによってシンプルでよけいな化学成分を取り入れる必要が無くなります。

そこで今回は塩の役割とメリットをお伝えします！

塩には殺菌効果がある！？

塩には殺菌効果があります。歯磨き粉がなかった時代、昔の人は塩で歯を磨いていたと言われてるのも「なるほど」と思いました。

防腐効果もあるため口臭予防にもなり、細菌の繁殖も抑える効果があります。この殺菌効果、防腐効果、細菌の繁殖を抑える3要素が揃っていることで既に最低限の歯磨き粉としての役割はできます。

塩で歯を磨くなら15分〜30分はしっかりと歯を磨きましょう

先程、塩が歯磨き粉としての最低限の3要素は満たしていることを話しました。ただ、市販の歯磨き粉と比べると歯を磨いた！という清涼感がありません。

そこで15分〜30分程はしっかりと歯を磨きましょう。皆さんが歯を磨くのは何のためですか？口の中の歯垢やプラークや細菌を除去して虫歯を予防するためですよね。

これは市販の歯磨き粉を使用しても同じことが言えますが、特有の清涼感で歯を磨いた気になってる人がいるのも事実です。

そこで塩で歯を磨くことで歯磨きの時間を少し長めに取ったり、歯磨きの仕方を変えたり、習慣をかえるきっかけ作りになる可能性もあります。

私は市販の歯磨き粉を使用していた時は10分程で歯磨きを終わらせてましたが、塩で歯を磨く習慣をつけてから20分は歯を磨いてます。

洗面所にあるモノがスッキリします！

洗面所に色々とモノが置かれてませんか？塩に変えることで歯磨き粉のゴチャゴチャしたパッケージ類からも解放されて視覚的にもよいです。

歯磨き粉を使用すると毎回同じ商品が買えるとは限りません。店舗によって使用してる歯磨き粉があったり無かったりします。

ところが塩ならどうでしょうか？よけいなパッケージもなくシンプルです。ご自身で決めた保存容器に入れるだけで洗面所に統一感が出てきます。

安価で大容量で手に入りやすい！コストが浮く！

近所のスーパーやコンビニに行けば塩は簡単に手に入れることができます。それも100〜200円程の値段です。

市販の歯磨き粉だと400円〜500円はかかってしまいます。歯磨き粉1つで1ヶ月持つと考えた場合に年間にするとだいたい5000円は歯磨き粉の購入費用に使っているわけです。

ところが塩の場合、100円〜200円ほどの値段で購入してしまえば大容量で1年以上はもつのではないでしょうか。

そうすると5000円近くは年間で節約できるのでこれは大きなメリットと言えます。

まとめ　歯磨きをするのは塩だけでも可能

私が実践した結果、塩だけで歯を磨くことは可能です。ただ口の中というデリケートな部分であるため歯磨き粉を辞めるのは勇気がいることでしょう。

なので抵抗がない人には是非塩で歯を磨くことをオススメします！ちなみに私は旅行の際、以下の容器に入れてコンパクトに持ち運ぶようにしてます。